Miért eszünk, amikor nem is vagyunk éhesek?

Veled is előfordult már, hogy egy unalmas munkanap után otthon este egy doboz jégkrém vagy sütemény előtt találtad magad? Esetleg egy társaságban kényelmetlenül érezted magad, és inkább enni kezdtél, csak hogy csinálj valamit? Vagy annyira unatkoztál, hogy evéssel töltötted inkább az időt?

evés vagy ne

(A képet készítette: [Ambro] / FreeDigitalPhotos.net)

Nem kell szégyenkezned, a legtöbb emberrel már megesett. Ha ez sokszor megtörténik, az már valós, sokak által alulbecsült probléma. A „gyógyuláshoz” meg kell találni az okokat, és meg kell tanulni kiváltani az evést más cselekvésekkel, amelyek segítenek levezetni a stresszt. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás