Mennyi idő alatt lehet lefogyni?

Az, hogy milyen hamar lehet lefogyni, önmagában nagyon nehéz kérdés, mert ez egy csomó tényező függvénye.

  • Ha 150 kg vagy és 140 akarsz lenni, akkor viszonylag hamar el tudod érni a kívánt testtömeget. Ha 57 kiló vagy és 52 kiló a célod, akkor jóval nehezebb a dolgod, pedig utóbbi esetben kevesebb kilót kell leadnod.
  • Nagyon sokat számít, hogy mennyire vagy elszánt, mennyire vagy képes betartani a diéta vagy életmódváltozás által megkövetelt szabályokat.
  • Nem mindegy, hogy a diéta mellett sportolsz-e vagy sem. Ha sportolsz, akkor nem mindegy, hogy mit, milyen intenzitással, és az sem, hogy heti hányszor.
  • Lényeges szempont, hogy hány éves vagy.
  • Ahogyan az is, hogy férfi vagy-e vagy nő.
Tovább a teljes cikkre...
 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás