Blog

Milyen volt az éved?

Bár nem vagyok híve az újévi fogadalmaknak – mert ha valamit igazán meg akarok csinálni, azt általában azonnal elkezdem -, év elején mindig kiértékelem az elmúlt évemet. Mi volt a terv, hol állok, mit sikerült elérni, mit nem. És főleg, hogy mik a terveim a következő évre. Ez nem fogadalom, ez tervezés. Ha a céljaid között szerepelt, hogy 2017-ben leadod a felesleget, de mégsem sikerült eddig, itt az alkalom, hogy újra nekivágj.

(tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Ki vesz manapság receptkönyvet?

Ki vesz manapság receptkönyvet, amikor az interneten ezerszámra elérhető a sok ingyenes recept? Hagyományos receptkönyvre bizony nincs sok értelme pénzt kidobni.

És ki vesz manapság olyan egyedi receptgyűjteményt, amelyben kizárólag cukormentes, fehérliszt-mentes, napraforgóolaj-mentes, adalékanyag-mentes egészséges főétkezéseket, szendvicskrémeket, sőt süteményeket talál? Amelyet akár az étel intoleranciában vagy allergiában szenvedők is nagy haszonnal forgathatnak?

Egy ilyen gyűjtemény ma nagy érték, az egészségünk, hosszú távon az életünk múlhat rajta. Az interneten ma már olyan mennyiségű információ van fent, hogy ember legyen a talpán, aki ki tudja hámozni a valóban értékes találatokat. Valószínűleg sok ezer receptet végig kéne nyálaznod, ha össze akarnál állítani egy egészséges receptkönyvet. És ha nem vagy szakértő, erősen kérdéses, hogy sikerülne-e egyáltalán.

(tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Boldog Új Életet!

Igen, jól olvastad a cikk címében; nem Boldog Új Évet, hanem Boldog Új Életet kívánok! 🙂 Hogy miért?

Van egy nagyszerű mondás:

„Minden nap új életet jelent a bölcs ember számára!”

Azaz minden nap eldönthetjük, hogy mit kezdünk az életünkkel. Év eleje jó alkalom arra, hogy átgondoljuk az előző évünket; mi az, amit elmulasztottunk, mi az, amivel idén jobbá tehetjük az életünket, vagy akár egyenesen újjászülethetünk.

Sajnos sokan hajlamosak vagyunk mindent halogatni, én sem voltam kivétel. Én például hosszú évekig gondolkodtam a lézeres látásjavító szemműtéten, pedig már minden bajom volt. A szemüveg zavart, főleg sportoláskor volt hatalmas nyűg, a kontaktlencsétől pedig rendszeresen begyulladt a szemem, pedig mindig azt mondták a szemészeten, hogy meggyógyult, és újra hordhatom a lencsét. Tavaly február vége felé valami furcsa dolog történt. Nem gondolkodtam tovább, egyszerűen cselekedtem, mint egy gép. Felmentem a leghíresebb hazai lézerklinika weboldalára, foglaltam egy időpontot alkalmassági vizsgálatra, az alkalmassági vizsgán foglaltam egy időpontot az IntraLasik HD műtétre, és március elején már egy teljesen más világ tárult elém. Egy új élet kezdődött számomra, és most már el sem tudnám képzelni a régi életemet, amikor kontaktlencsékkel, gyulladásokkal és szemüveggel kínlódtam. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Az átlagos fogyókúrázó

Robert Kiyosakit, a sikeres üzletembert egyszer megkérdezte valaki:

„Mit tanácsol egy átlagos befektetőnek?”

Erre ő azt felelte:

„Azt, hogy ne legyen átlagos.”

A válasza nagyon betalált szerintem, és mélyen elgondolkodtató. Legyen szó az élet bármely területéről, ez a legjobb tanács, ha valamit el akarsz érni. A legtöbben csupán átlagosak, átlagos hozzáállással, amikor valamibe belekezdenek, és csak kevesen vannak azok, akik kiemelkednek a tömegből. Ők lesznek a sikeresek, az irigyek pedig annyit tesznek hozzá, hogy „szerencséje volt”, vagy „neki jók voltak a körülményei”, stb.

A fogyókúrára mindez maximálisan érvényes. Nem lehetsz sikeres, ha csak átlagos fogyókúrázó vagy. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Jön a strandszezon!

Talán kicsit korai még ez a kijelentés, ráadásul amikor ezt a cikket írom, esik az eső és szürke az égbolt. Ez azonban nem lesz mindig így. Az igazi strandszezon és a naptári nyár 8 hét múlva már el is kezdődik. Hamarabb eljön, mint gondolnád.

Mivel a fogyás nem megy egyik napról a másikra, fontos tudnod, hogy most van az utolsó pillanat, hogy belevágj egy igazi fogyókúrába, hogyha június elejére sokkal szexibben, karcsúbban szeretnél kinézni. Ugye nem akarod az idei nyarat a négy fal között tölteni? (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Pareto-elv a fogyásban

Talán nem túlzás azt állítani, hogy életünk szinte minden területén érvényesül a híres 80/20-as Pareto-elv, mely szerint az eredményeink 80%-át az erőfeszítéseink mindössze 20%-a adja. Nincs másképpen ez a fogyókúrával sem. Ez a közismert képlet Pareto-tól származik, aki egy olasz közgazdász volt, eredetileg a társadalmi egyenlőtlenségek szemléltetésére alkotta meg ezt a képletet 1906-ban.

Mit is jelent nekünk ez a gyakorlatban? Azt, hogy egy átlagos fogyókúrázó erőfeszítéseinek csupán 20%-a adja az eredményei nagy részét (80%-át). A fogyásért tett küzdelem maradék 80%-a tehát szinte semmit nem tesz hozzá az álomalakjához. Azt is tegyük hozzá, hogy egy átlagos fogyókúrázó gyakran szinte semmilyen eredményt nem tud felmutatni. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Tiszta lappal

Ismét eltelt egy év, eljött az újévi célok kitűzésének ideje. Sokan megfogadják ilyenkor, hogy lefogynak, de a legtöbb esetben a fogadalom emléke már egy hét után elhalványul, és az illető nem lép a tettek mezejére.

“Fogadom, hogy idén tényleg lefogyok!” (Fotó: [Teerapun] / FreeDigitalPhotos.net)

Pedig a sikertelenség és a siker között nincs széles szakadék, sikeresnek lenni valójában nem sokkal nehezebb. Csupán egy kicsi plusz kell hozzá, és ha elkezdted, már visz magával a lendület. A halogatás és a cselekvésképtelenség legyőzése a sikeres fogyás első és egyik legfontosabb lépése.

A sikertelenség

  • Évközi vagy újévi fogadalom
  • Egyedül belevágni, pár napig vagy egy hétig csinálni valamit, amiről azt hiszed, hogy fogyókúra volt
  • Feladni a próbálkozást

A siker

  • Évközi vagy újévi fogadalom
  • Segítségkérés szakértőtől vagy szakértő csapattól, mert komoly tévhit, hogy mindent tudsz a fogyásról, egyedül nagyon keveseknek megy
  • A lépésről lépésre instrukciók követése, az előírt étrend betartása

Az első zsákutcába visz, mert (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Fogyás karácsonyra

A karácsony talán a legszebb és legmeghittebb ünnepünk egész évben. Viszont évről évre egyre több az olyan „ajándéktárgy” a boltokban, vásárokon, standokon, amely szó szerint a szemétbe való.

Több ezer forintos vackokat akarnak úton útfélen az emberre sózni ilyenkor. Mert karácsonyra úgyis veszünk valamit a szeretteinknek. Talán részben emiatt is, de az biztos, hogy egyre nagyobb divat manapság egy kívánságlistát összeírni, vagy akár együtt megvenni az ajándékot, majd a fa alá tenni.

Bár már nincs sok idő szentestéig, de ha még nem adtál tippet a párodnak, szeretteidnek, hogy mit vegyenek neked karácsonyra (vagy sikerül kicsikarnod egy kis ráadást), kérj tőlük egy online fogyókúra programot 🙂 (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Amikor azt hiszed, hogy diétázol, de közben mégsem!

Életem során számtalanszor hallottam hölgyismerősöktől, hogy „most éppen diétázom”. Különös módon ezeknek a fogyókúráknak soha nem volt látható eredménye.

Éppen diétázom

“Éppen diétázom!” (Fotó: [marin] / FreeDigitalPhotos.net)

Aztán rájöttem, miért nem. De az életem egy teljesen más területének kapcsán döbbentem rá, hogy miért sikertelenek ők. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Pillangóhatás a fogyásban

A pillangóhatás alapelve az, hogy ha valamilyen apróságot megváltoztatunk egy rendszerben (pl. az életünkben), akkor hosszú távon nagyon nagy mértékben megváltoztathatjuk a rendszert (az életünket). Az alapelv kissé túlzó szemléltetése szerint „egy pillangó egyetlen szárnycsapása a Föld egyik oldalán, tornádót idézhet elő a másikon”.

Én hiszek a pillangóhatás – akár egész későbbi életünkre hatást gyakorló – elsöprő erejében. Csupán egy apró változás, egy véletlen, egy döntés, egy cselekvés olyan változásokat hozhat hosszú távon, amelyről álmodni sem mertünk volna. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Sikeres fogyás intenzív sport nélkül

Szeretnék veled megosztani ismét egy érdekes fogyás sikertörténetet. Marcsi – teljes nevén Mészáros Mária – augusztusban jelentkezett a fogyókúra programunkra. Időnként beküldött pár hozzászólást, én pedig követtem a haladását. A 6. héten járt már, amikor kértem tőle, hogy ha letelik a 8 hetes diétája, mondja el a tapasztalatait.

Nemrég végigért a teljes programon, intenzív sport nélkül is 6 kilót fogyott a 8 hét alatt, ami nagyszerű teljesítmény, ezúton is gratulálok neki még egyszer. Beleegyezett, hogy változtatás nélkül közzétegyem a levelét. Tanulságos a története, amely eloszlatja azt a tévhitet, miszerint egy diéta csak szenvedéssel, éhezéssel és megerőltető sporttal lehet sikeres. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Élvezetes fogyókúra

Lehet-e egy fogyókúra élvezetes, izgalmas, de egyben sikeres is? Kicsit ellentmondásosnak tűnhet. A legtöbbeknek, akik belevágnak, ez az időszak maga a rémálom. A legtöbb diéta ugyanis nem igazán hozza meg a várt sikert, de a nagy részük végképp nem mondható élvezetesnek.

Hogy miért nem sikeres, annak számos oka lehet:

  • Nem készítik fel a résztvevőt a fogyókúrára. Nem lehet csak úgy szervezetlenül belevágni semmibe. Vagyis bele lehet, de meg is lesz az eredménye. Az, hogy nem lesz eredmény, nem indul meg a fogyás.
  • Nem vezeti végig a részvevőt a kezdetektől a végéig az egész folyamaton.
  • Nincs semmi kérdezési lehetőség, nincs ügyfélszolgálat. Vagyis van, de a legtöbb helyen csak addig, amíg meg nem rendeled, és ki nem fizeted a szolgáltatást. Utána elfelejtenek.
  • Csak mintaétrendet kínál, és maximum egy hétre. A többi hetet meg neked kell kitalálni. Persze, hogy nem vezet eredményre, hiszen aki diétába kezd, az nem tapasztalt, szakértő dietetikus.
  • Sok esetben valójában nem is tudományos alapokon nyugszik a diéta, hanem inkább valami hangzatos butaság, ami a reklámokban eladható, de a gyakorlatban nem működik.
  • Némelyik megengedi, hogy bármit fogyassz, mert így könnyebb eladni. Persze, hogy nem fog működni. Szemenszedett hazugság, hogy csak a bevitt kalória számít a fogyásban.

És miért nem élvezetesek? (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Végy egy csomag kígyónyelvet…

A hétvégén bementem egy bioboltba, hogy körbenézzek 100 % gyümölcstartalmú lekvár ügyben. Miközben a pénztár előtti termékeket, szórólapokat nézegettem, bejött egy lány, és zöld kávé után érdeklődött az eladó hölgytől. Hamar kiderült, hogy összesen két doboz van a boltban, mert az eladó hölgy szerint ihatatlan, ezért nem tartanak többet, de a vásárló lány azt mondta, hogy ismeri az ízét, pár hete fedezte fel, és azóta ezt issza. Az eladó hölgy erre élénk hangon, csillogó szemekkel szegezte a lánynak a kérdést:

„Igazán? És mennyit fogytál eddig tőle?”

A fiatal nő azt mondta, hogy nem tudja, szerinte amúgy semmit, de nem is azért issza, hogy fogyjon tőle, csak szereti az ízét. Mondanom sem kell talán, hogy az eladó lelkesedése hamar lelohadt. Hitetlenkedve méregette a lányt, és eladta neki a két doboz kávét.

A zöld kávé fogyasztó hatásával debütált a médiában, valószínűleg a kicsit túlsúlyos eladó hölgy ezért gondolta, hogy a nála karcsúbb vevő biztosan ennek köszönheti a szép alakját. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Segítség, éjszaka kinőttem a nadrágom!!!

Egyszer volt, hol nem volt, tán az üveghegyen is túl, hősünk egy borús reggelen a szokásos reggeli készülődés közben arra eszmélt, hogy nem fér bele a ruháiba, amik tegnap még jók voltak rá. Pánikba esve elrohant a mérlegig, ahol rá kellett jönnie, hogy jócskán felszaladtak rá a kilók, mindössze egyetlen éjszaka alatt!

merleg

(Fotó: [AKARAKINGDOMS] / FreeDigitalPhotos.net)

Ilyesmi tényleg megeshet? Egy népmesében talán „hihető” is egy ilyen hirtelen átalakulás, de a való életben ez abszolút nem így van. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Neked mi a mentséged?

Biztosan rengeteg jó okod van rá, hogy miért nem kezdted még el a fogyókúrát, a mozgást, egy egészségesebb életet. Nincs időd, nincs pénzed, nincs kedved, fáj a lábad, ma fáradt vagy… Nem lehet, hogy mindez csak kifogás?

A minap egy cikkbe botlottam a világhálón, ami elsőre megrendített. Egy Blake Beckford nevű fiatalemberről szólt, aki nem adta fel az álmait.

Pár éve súlyos bélbetegséget diagnosztizáltak a 33 éves férfinál, amit egy műtét követett. Azóta a hasfalán egy úgynevezett sztómazsákkal él. Kezdetben biztos nehéz volt neki. Igen, ez egy új élethelyzet. De miután túltette magát az első sokkon, rájött, hogy ez nem mentség arra, hogy elhagyja magát, hogy ne éljen egészségesen. Fantasztikusan néz ki (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Egy sikeres fogyókúra testközelből

Tavasszal a facebook-on többen kérdezgették, hogy van-e valakinek valamilyen tapasztalata a fogyókúra programunkról. Kicsit korai volt a kérdés, mert a program akkor még épphogy csak elindult.

A 18 témakörből álló, szakértő dietetikus által összeállított 56 napos étrendeket és edzésterveket is tartalmazó gyakorlati útmutatónk minden leckéje után véleménynyilvánítási és kérdezési lehetősége van minden tagunknak. Itt figyeltem fel Hock Zsuzsira. Jól haladt, néha kérdezgetett, sőt időnként megosztotta azt is, hogy éppen hol áll, mennyit adott már le. Az 5. hétnél 6,3 kg mínusznál tartott, ezután már nem írt a hozzászólásokhoz.

Zsuzsit július 31-én kerestem fel email-ben, mert kíváncsi voltam, hogy milyen eredményt ért el, és mi a véleménye a programról. Belement, hogy röviden megosztja a tapasztalatait mindenkivel, amit ezúton is köszönünk neki. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

„Eldöntöttem: fogyni akarok!”

Életünk döntések sorozatából, és azok következményeiből áll. Gyakran egy hajszálon vagy egy véletlenen múlik, hogy valami mellett döntést hozunk. És nem ritkán egy ilyen döntés meghatározó változásokat hoz egész hátralévő életünkben.

Ha visszagondolok az én életemre, számos példát találok a döntések életre szóló jelentőségére. Volt, hogy tinédzserként úgy szólítottam le egy lányt, hogy már lemondtam róla, majd visszafordultam, és mégis megtettem. Kapcsolat lett belőle, majd útjaink elváltak, de minden évben felköszöntjük egymást azóta is, és néha beszélgetünk. 15 éve ismerem őt.

Egy másik döntésem meg nem hozatala esetén sok pénzt veszítettem volna. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Mikor a legjobb elkezdeni egy fogyókúrát?

Mikor a legideálisabb elkezdeni egy fogyókúrát? Minden elfogultság és rábeszélés nélkül mondom, hogy most 🙂 Tavasz legvége vagy nyár legeleje a tökéletes időzítés.

nyári diéta

Miért is?

1.)    Most érzed a bőrödön, hogy milyen jó lenne kicsit jobban kinézni, szebb vonalakkal rendelkezni a strandon vagy a lenge nyári ruhákban. Általában akkor vagyunk képesek elérni egy nagy célt (mint pl. a fogyás), amikor erős érzelmi indíttatásunk van a probléma megoldására. Ezt a magad javára fordíthatod, ha most vágsz bele egy egészséges fogyókúrába. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Mit tehetsz, ha megáll a fogyás?

Ha diétázol már egy ideje, és tényleg betartod az előírt étrendet, elkerülhetetlen, hogy megjöjjenek az első kisebb eredmények. Főleg, ha sportolsz is mellette. Kicsit bővebbek lesznek a nadrágok, és a mérleg is kevesebbet mutat. Nagyon boldog vagy, és alig várod a folytatást. A sikerélmény azonban nem tart sokáig, egyszer csak azon kapod magad, hogy megálltál a fogyásban, pedig még egyáltalán nem érted el a célodat. Kellemetlen, sőt eléggé kiábrándító érzés. Úgy érzed, te mindent megtettél, de egyszerűen nem tudsz tovább lépni.

(Fotó: [stockimages] / FreeDigitalPhotos.net)

Nem kell pánikolnod, ez jóval gyakoribb probléma, mint gondolnál, nagyon sok fogyókúrázóval megesik. És főleg nem szabad feladni, és elkedvetlenedni! Tekintsük át, hogy általában mik a fogyás lelassulásának vagy akár teljes megállásának a leggyakoribb okai: (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Mennyi idő alatt lehet lefogyni?

Az, hogy milyen hamar lehet lefogyni, önmagában nagyon nehéz kérdés, mert ez egy csomó tényező függvénye.

  • Ha 150 kg vagy és 140 akarsz lenni, akkor viszonylag hamar el tudod érni a kívánt testtömeget. Ha 57 kiló vagy és 52 kiló a célod, akkor jóval nehezebb a dolgod, pedig utóbbi esetben kevesebb kilót kell leadnod.
  • Nagyon sokat számít, hogy mennyire vagy elszánt, mennyire vagy képes betartani a diéta vagy életmódváltozás által megkövetelt szabályokat.
  • Nem mindegy, hogy a diéta mellett sportolsz-e vagy sem. Ha sportolsz, akkor nem mindegy, hogy mit, milyen intenzitással, és az sem, hogy heti hányszor.
  • Lényeges szempont, hogy hány éves vagy.
  • Ahogyan az is, hogy férfi vagy-e vagy nő.
Tovább a teljes cikkre...
 

 

Érzelmi evés

Nem mindig csak akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk. Néha az érzelmeink hatására fordulunk az ennivalóhoz. Megtörténhet ez, ha boldogok vagyunk, ha szomorúak, ha stresszesek, ha csalódottak. De az is elég sokszor, ha csak unatkozunk, vagy ha jutalmazni akarjuk magunkat. Szakértők szerint a éhségérzet nélküli habzsolások, túlevések 75%-a érzelmi okokra vezethető vissza.

Mi is ez pontosan?

Érzelmi evésnek hívunk minden olyan evést, ahol nem az éhség, hanem valamilyen érzelem hatására kezdünk enni. Gyakorlatilag az ételt használjuk arra, hogy jobban érezzük magunkat. Általában utána bűntudat is jelentkezik, hogy feleslegesen tömtük magunkat ennivalóval.

Az érzelmi éhséget azonban nem lehet kitölteni étellel. Addig a pár percig, amíg eszünk, talán egy kicsit igen, de a kiváltó okok evés után ugyanúgy megmaradnak. Sőt, a bevitt értelmetlen plusz kalóriák miatt még rosszabb érzések is ránk törhetnek. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

A 10 legrosszabb élelmiszer, amit csak fogyaszthatsz a diéta során

Ha egészséges és karcsú szeretnél maradni, akkor jobban teszed, ha távol tartod magad és a bevásárlókosarad ezektől az élelmiszerektől. Különösen diéta során kell nagyon odafigyelned rá, hogy amit vásárolsz, az valóban könnyű és egészséges legyen. A túlsúly leadására a diéta csak az első lépés, a második a tartós életmódváltozás, így ezek az élelmiszerek a lefogyást követően, a kívánt testsúly elérése után sem javasoltak, mert hamar visszajöhetnek a nehezen leadott kilók. Most pedig következzen a fogyókúrák „feketelistája”: (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

A magas vízfogyasztás segíthet a fogyásban?

Már több kutatás is rávilágított, hogy sok fogyókúrázó nem iszik elég vizet, és ezért a várt eredmények is nehezebben jönnek. Hihetetlennek hangzik? Pedig a rendszeres vízivás valóban elengedhetetlen a diéta során.

víz

(A képet készítette: [marin] / FreeDigitalPhotos.net)

  • Azok, akik több vizet isznak az átlagnál, nem érzik magukat olyan sokszor éhesnek.
  • Az emésztő szervrendszernek szüksége van vízre, még akkor is, ha (tovább…)
Tovább a teljes cikkre...
 

 

Miért eszünk, amikor nem is vagyunk éhesek?

Veled is előfordult már, hogy egy unalmas munkanap után otthon este egy doboz jégkrém vagy sütemény előtt találtad magad? Esetleg egy társaságban kényelmetlenül érezted magad, és inkább enni kezdtél, csak hogy csinálj valamit? Vagy annyira unatkoztál, hogy evéssel töltötted inkább az időt?

evés vagy ne

(A képet készítette: [Ambro] / FreeDigitalPhotos.net)

Nem kell szégyenkezned, a legtöbb emberrel már megesett. Ha ez sokszor megtörténik, az már valós, sokak által alulbecsült probléma. A „gyógyuláshoz” meg kell találni az okokat, és meg kell tanulni kiváltani az evést más cselekvésekkel, amelyek segítenek levezetni a stresszt. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

30 étel, amely segíthet a fogyásban

Az alábbi egészséges ételek fogyasztása természetesen mindenki számára javasolt, de azoknak, akik életmódváltozással, diétával szeretnék jobb formába hozni magukat, szinte kötelező. Próbáld ki őket, és oszt meg velünk tapasztalataidat a hozzászólásokban!

1.) Lazac, pisztráng: omega-3 zsírsavakban gazdag, amely zsírégető hatásáról ismert. Fehérjetartalma is rendkívül magas. Fogyókúra során a halfélék jó alternatívát jelentenek a húsokkal szemben.

lazac

(Fotó: [smokedsalmon] / FreeDigitalPhotos.net)

2.) Avokádó: egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavai segítenek kordában tartani az étvágyat és csökkentik a koleszterinszintet. Rosttartalma is magas. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

A világ legkövérebb embere

A valaha élt legkövérebb ember Jon Brower Minnoch volt, 635 kilót nyomott 185 cm magasság mellett. 1941-ben született, az Amerikai Egyesült Államokban élt, 41 évesen, 1983-ban hunyt el. Egyúttal a legnagyobb súlygyarapodás és súlycsökkenés rekordját is ő tartja; volt, hogy 7 nap alatt 91 kilót hízott, egy kórházi kezelés után pedig 419 kilót fogyott.

Már 22 éves korában több, mint 130 kiló volt, 25 évesen pedig 317 kg. Generalizált ödémát diagnosztizáltak nála, a szöveteiben túlzott folyadékfelhalmozódás alakult ki. Orvosai úgy becsülték, hogy körülbelül 400 kg folyadék van a testében. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

A 12 legeszementebb fogyási technika – sose próbáld ki!

Egyesek bármilyen őrültségre hajlandóak, hogy gyorsan lefogyjanak. Némely technika egyszerűen csak megmosolyogtató és hatástalan, de vannak olyanok is, amelyek akár az életünkbe is kerülhetnek. Nézzük visszaszámlálásban a legelképesztőbb fogyási technikákat (amelyeket te remélhetőleg soha az életben nem fogsz kipróbálni):

12. Diéta szappan

Ennek a bugyuta módszernek a rajongói speciális hínártartalmú szappantól remélik a fogyást. Az elmélet szerint a szappan hasznos összetevői áthatolnak a bőrön és elégetik a zsírt. Mellékhatásként egyesnél allergiás reakciók jelentkezhetnek. Természetesen semmilyen tudományos bizonyíték nincs arra, hogy valóban eredményes lenne. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás