Sikeres fogyás intenzív sport nélkül

Szeretnék veled megosztani ismét egy érdekes fogyás sikertörténetet. Marcsi – teljes nevén Mészáros Mária – augusztusban jelentkezett a fogyókúra programunkra. Időnként beküldött pár hozzászólást, én pedig követtem a haladását. A 6. héten járt már, amikor kértem tőle, hogy ha letelik a 8 hetes diétája, mondja el a tapasztalatait.

Nemrég végigért a teljes programon, intenzív sport nélkül is 6 kilót fogyott a 8 hét alatt, ami nagyszerű teljesítmény, ezúton is gratulálok neki még egyszer. Beleegyezett, hogy változtatás nélkül közzétegyem a levelét. Tanulságos a története, amely eloszlatja azt a tévhitet, miszerint egy diéta csak szenvedéssel, éhezéssel és megerőltető sporttal lehet sikeres. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Élvezetes fogyókúra

Lehet-e egy fogyókúra élvezetes, izgalmas, de egyben sikeres is? Kicsit ellentmondásosnak tűnhet. A legtöbbeknek, akik belevágnak, ez az időszak maga a rémálom. A legtöbb diéta ugyanis nem igazán hozza meg a várt sikert, de a nagy részük végképp nem mondható élvezetesnek.

Hogy miért nem sikeres, annak számos oka lehet:

  • Nem készítik fel a résztvevőt a fogyókúrára. Nem lehet csak úgy szervezetlenül belevágni semmibe. Vagyis bele lehet, de meg is lesz az eredménye. Az, hogy nem lesz eredmény, nem indul meg a fogyás.
  • Nem vezeti végig a részvevőt a kezdetektől a végéig az egész folyamaton.
  • Nincs semmi kérdezési lehetőség, nincs ügyfélszolgálat. Vagyis van, de a legtöbb helyen csak addig, amíg meg nem rendeled, és ki nem fizeted a szolgáltatást. Utána elfelejtenek.
  • Csak mintaétrendet kínál, és maximum egy hétre. A többi hetet meg neked kell kitalálni. Persze, hogy nem vezet eredményre, hiszen aki diétába kezd, az nem tapasztalt, szakértő dietetikus.
  • Sok esetben valójában nem is tudományos alapokon nyugszik a diéta, hanem inkább valami hangzatos butaság, ami a reklámokban eladható, de a gyakorlatban nem működik.
  • Némelyik megengedi, hogy bármit fogyassz, mert így könnyebb eladni. Persze, hogy nem fog működni. Szemenszedett hazugság, hogy csak a bevitt kalória számít a fogyásban.

És miért nem élvezetesek? (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Egy sikeres fogyókúra testközelből

Tavasszal a facebook-on többen kérdezgették, hogy van-e valakinek valamilyen tapasztalata a fogyókúra programunkról. Kicsit korai volt a kérdés, mert a program akkor még épphogy csak elindult.

A 18 témakörből álló, szakértő dietetikus által összeállított 56 napos étrendeket és edzésterveket is tartalmazó gyakorlati útmutatónk minden leckéje után véleménynyilvánítási és kérdezési lehetősége van minden tagunknak. Itt figyeltem fel Hock Zsuzsira. Jól haladt, néha kérdezgetett, sőt időnként megosztotta azt is, hogy éppen hol áll, mennyit adott már le. Az 5. hétnél 6,3 kg mínusznál tartott, ezután már nem írt a hozzászólásokhoz.

Zsuzsit július 31-én kerestem fel email-ben, mert kíváncsi voltam, hogy milyen eredményt ért el, és mi a véleménye a programról. Belement, hogy röviden megosztja a tapasztalatait mindenkivel, amit ezúton is köszönünk neki. (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás