Életem során számtalanszor hallottam hölgyismerősöktől, hogy „most éppen diétázom”. Különös módon ezeknek a fogyókúráknak soha nem volt látható eredménye.

Éppen diétázom

“Éppen diétázom!” (Fotó: [marin] / FreeDigitalPhotos.net)

Aztán rájöttem, miért nem. De az életem egy teljesen más területének kapcsán döbbentem rá, hogy miért sikertelenek ők. Körülbelül 14 éve teniszezem hobbiszinten, és persze minden kezdő vagy nem régóta játszó barátomat legyőztem. Azt hittem, hogy jó játékos vagyok.

Aztán egyszer játszottam valakivel, aki sokkal rövidebb ideje teniszezik, mint én, de edzőhöz jár. Úgy elvert, mint a rongyot. Ledöbbentett a játéka, hogy mennyivel ügyesebb, mint én.

Kicsit bántott a vereség, ezért elmentem én is egy edzőhöz. Az első óra arról szólt, hogy feltérképezte a jelenlegi tudásomat. Meglepő volt, amit az oktató nekem szegezett; semelyik ütésem, se a tenyeres, se a fonák, és a szervám sem jó, rossz ütőtartással várom az ellenfél szerváját, nem eléggé magam előtt ütöm meg a labdát, és a lábmunkám sem az igazi. Egy szóval mindent rosszul csinálok. Szíven ütött a felismerés, de örülök, hogy nem szégyelltem segítséget kérni.

Ez már másfél éve történt, azóta rendszeresen járok edzőhöz, sőt ma is voltam nála. Pár hónap alatt ráéreztem az új, helyes technikákra, és az utóbbi időben nagyon sokat fejlődtem. Azóta még jobban szeretek teniszezni. Igazi szenvedélyemmé vált. Amit azelőtt műveltem, az minden volt, csak tenisz nem.

Mi a legfőbb tanulsága ennek a történetnek? Van, hogy azt hisszük, hogy csinálunk valamit, és közben mégsem. Valami egészen mást csinálunk! Sokan azt képzelik, hogy fogyókúráznak, és közben egyáltalán nem azt teszik. Nem csoda, ha nem jön a várva várt siker.

Mi nem fogyókúra tehát?

  • szervezetlenül, felkészülés nélkül, „csak úgy” elkezdett
  • szaktudás vagy szakértő támogatása nélküli
  • rendszertelenül végzett
  • éhezésre és koplalásra épülő stresszes próbálkozás

Mi akkor a fogyókúra?

  • a tényleges diétát felkészülési fázis, szervezés előzi meg
  • nem önsanyargató éhezésről szól, nem szenvedésből áll
  • pontosan kiszámolt, szakértő dietetikus által összeállított étrendek képezik az alapját
  • ideális esetben rendszeres sporttal társul
  • életmódváltozással jár

Látod már az óriási különbséget? Nagyon nem mindegy, hogyan fogsz bele valamibe.

Mint mindig, most is szívesen segítünk, ha egyedül nem megy! Ha neked is egy komplett, élvezetes, lépésről-lépésre útmutatóra van szükséged, ami ráadásul nem csak izgalmas, de már bizonyított is, akkor szeretettel várunk téged is a fogyókúra programunkban, ahol felkészítő leckék, érdekes házi feladatok, tapasztalt dietetikus által összeállított 56 napos étrendek, receptek, edzéstervek, motiváló anyagok várnak.

2 hozzászólás “Amikor azt hiszed, hogy diétázol, de közben mégsem!

  1. Nagyon egyetértek a cikkel, mert én évek óta keresek a városomban dietetikust, hozzáértő szakembert a fogyókúrához. Voltam a háziorvosnál, rövid választ adott, le kell fogyni, de nem szánt rám több időt. A betegségem folytán kontrollra kell járnom, így a főorvosnőmhöz fordultam, ő lecserélné a gyógyszert amitől hízom, de éppen ettől a gyógyszertől érzem jobban magam. Ezt is kizártuk, javasolni ő sem javasolt dietetikust. Ha szeretnék, biztos találnék magánrendelésben gy dietetikus szakértőt, de azt meg a pénztárcám nem győzi.
    A http://www.dieta-etrend.net oldalon találtam meg azt az étrendet, amit a saját ízlésemhez tudok igazítani. A mozgás csak rajtam múlik, az biztos, és ha az étrendet ötvözzük a mozgással, az már a siker előcsarnoka.
    Nem vagyok én sem könnyű eset a fogyókúrázók táborában, de nem adom fel, és folytatom tovább. Lassan fogyok, visszaesek, majd újrakezdem, amíg el nem érem a kitűzött célomat.
    Mindenkit csak buzdítani tudok, hogy csatlakozzon a programhoz! 🙂

  2. Nagyszerű volt olvasni a cikket. Teljesen beleéltem magam a teniszes részbe, egyszerűen magával ragadott a történet leírása. Az előző hozzászóló történetét is érdekes volt olvasnom. Köszönet érte! A cikkért és a hozzászólásért is.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás