Milyen volt az éved?

Bár nem vagyok híve az újévi fogadalmaknak – mert ha valamit igazán meg akarok csinálni, azt általában azonnal elkezdem -, év elején mindig kiértékelem az elmúlt évemet. Mi volt a terv, hol állok, mit sikerült elérni, mit nem. És főleg, hogy mik a terveim a következő évre. Ez nem fogadalom, ez tervezés. Ha a céljaid között szerepelt, hogy 2017-ben leadod a felesleget, de mégsem sikerült eddig, itt az alkalom, hogy újra nekivágj.

(tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Tiszta lappal

Ismét eltelt egy év, eljött az újévi célok kitűzésének ideje. Sokan megfogadják ilyenkor, hogy lefogynak, de a legtöbb esetben a fogadalom emléke már egy hét után elhalványul, és az illető nem lép a tettek mezejére.

“Fogadom, hogy idén tényleg lefogyok!” (Fotó: [Teerapun] / FreeDigitalPhotos.net)

Pedig a sikertelenség és a siker között nincs széles szakadék, sikeresnek lenni valójában nem sokkal nehezebb. Csupán egy kicsi plusz kell hozzá, és ha elkezdted, már visz magával a lendület. A halogatás és a cselekvésképtelenség legyőzése a sikeres fogyás első és egyik legfontosabb lépése.

A sikertelenség

  • Évközi vagy újévi fogadalom
  • Egyedül belevágni, pár napig vagy egy hétig csinálni valamit, amiről azt hiszed, hogy fogyókúra volt
  • Feladni a próbálkozást

A siker

  • Évközi vagy újévi fogadalom
  • Segítségkérés szakértőtől vagy szakértő csapattól, mert komoly tévhit, hogy mindent tudsz a fogyásról, egyedül nagyon keveseknek megy
  • A lépésről lépésre instrukciók követése, az előírt étrend betartása

Az első zsákutcába visz, mert (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Fogyás karácsonyra

A karácsony talán a legszebb és legmeghittebb ünnepünk egész évben. Viszont évről évre egyre több az olyan „ajándéktárgy” a boltokban, vásárokon, standokon, amely szó szerint a szemétbe való.

Több ezer forintos vackokat akarnak úton útfélen az emberre sózni ilyenkor. Mert karácsonyra úgyis veszünk valamit a szeretteinknek. Talán részben emiatt is, de az biztos, hogy egyre nagyobb divat manapság egy kívánságlistát összeírni, vagy akár együtt megvenni az ajándékot, majd a fa alá tenni.

Bár már nincs sok idő szentestéig, de ha még nem adtál tippet a párodnak, szeretteidnek, hogy mit vegyenek neked karácsonyra (vagy sikerül kicsikarnod egy kis ráadást), kérj tőlük egy online fogyókúra programot 🙂 (tovább…)

Tovább a teljes cikkre...
 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás